Yoga Terapia: Recupera tu equilibrio a través del movimiento consciente

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El cuerpo y la mente tienen una capacidad innata de sanación, pero en ocasiones, el ritmo de vida, el estrés y las tensiones emocionales generan bloqueos que nos alejan de nuestro bienestar. El Yoga Terapia es un enfoque integral que utiliza distintas herramientas del yoga para ayudarte a restaurar el equilibrio físico, mental y emocional de manera suave y profunda.

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¿En qué consiste el Yoga Terapia?

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A través de una combinación de técnicas como el Yoga Somático, Yin Yoga, Danza Mantras y Yoga Restaurativo, el Yoga Terapia te permite reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones acumuladas y recuperar la armonía interior. Cada sesión está diseñada para adaptarse a las necesidades individuales, brindando una práctica consciente y respetuosa con los procesos del cuerpo.

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Beneficios del Yoga Terapia

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• Favorece la relajación y reduce el estrés.

• Ayuda a aliviar dolores físicos y tensiones musculares.

• Promueve la movilidad y la conciencia corporal.

• Equilibra el sistema nervioso, favoreciendo el descanso y el bienestar emocional.

• Conecta con la respiración y el ritmo interno, fomentando la introspección y la calma.​

 

¿Para quién es esta práctica?

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El Yoga Terapia es ideal para quienes buscan una práctica más pausada y adaptada a sus necesidades, ya sea para recuperarse de alguna lesión, gestionar el estrés o simplemente encontrar un espacio de autocuidado y bienestar.

Descubre cómo el yoga puede ser una herramienta de sanación y equilibrio en tu vida.

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Tanto en la escuela online como presencial el Yoga Terapia es un complemento al Hatha Yoga.

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